studio IRIS のこだわり
- ミスユニバース日本大会審査員を歴任、多数の候補者を指導したスタイルエクサ代表KEIKOプロデュースのエクササイズスタジオ
- AIによる姿勢・筋バランス分析“ゆがみーる”の導入
- “誰でも自然に(あるがまま)、楽しい気分で”をモットーに“今の私が一番好きと言える貴方作りのお手伝い”をいたします
- “ここに来れば何とかなる”そんなスタジオを目指しています
GYROTONIC®(ジャイロトニック®)
元バレエダンサーが考案した木製の専用器具を使ったニューヨーク生まれのエクササイズ。専用器具を使い螺旋運動を多く取り入れることで、筋肉層の奥深くまでしっかりと刺激し、関節の可動域を上げ、全身のバランスを整えることが期待できます。また、背骨一つ一つを意識して様々な方向に体を動かすことで、しなやかな体を得ることができます。世界的に有名な俳優・モデル・スポーツ選手など多くの著名人が取り入れており、関節の可動域拡大や肩こり、体幹引き締め、運動不足解消など様々効果が期待できます。
こんな方にオススメ
- 本気でボディメイクをしたい方
- 最新エクササイズで効果を感じたい方
- 身体のメンテナンスをしたい方
- 柔軟性を上げたい方
- 姿勢矯正をしたい方
- 睡眠の質を上げたい方
- ゴルフの飛距離を伸ばしたい方
- 最後まで自分の足で歩き、
最後まで自分の手でものを食べたい方
おひとりおひとりに合わせたレッスンによりエクササイズを経験したことがないお客様でも安心してレッスンを受講いただけます。
キーワードは
「誰でも自然に(あるがまま)、楽しい気分で！」
A I 姿勢・筋バランス分析『ゆがみーる』とは？
姿勢と筋肉のゆがみを分析して姿勢を「見える化」する測定システムです。
「ゆがみ」レベル等の指数分析や、ゆがんでる方向をわかりやすく表示。
今の身体の状態、改善すべきポイントがひと目でわかります！
測定に基づきあなたの姿勢を点数化☆
あなたの姿勢は何点か測定してみませんか？
会員様専用
「リンパリラクゼーション」
リンパリラクゼーションは、体内のリンパの流れを促進し、健康と美容をサポートするリラクゼーションです。リンパ液の循環を改善し、体内の老廃物や余分な水分の排出を助けることで、むくみや冷え性、疲労感を和らげます。また、免疫力の向上やリラックス効果も期待でき、心身ともにリフレッシュすることができます。当スタジオでは会員様専用としてお得な価格でご利用いただけます。
レンタルスタジオ
2階のスタジオはレンタル利用が可能です。営利・非営利目的など様々な利用が可能です。
※ご利用内容によりお断りさせていただく場合がございます。
スタイルエクサ代表
KEIKO
紹介
2008年に独自の体操「スタイルエクサ+K」を立ち上げ、１万人以上の方にレッスンや多数のトレーナーを育成し、滋賀県を中心に全国120教室を展開。
独自のブレインコアトレーニング法を確立し、多くの人々の健康と美をサポートしています。
受賞歴：
2021 年、東久邇宮記念賞を受賞。
多岐にわたる活動
：
ミス・ユニバース日本大会審査員、
ミス・アース滋賀大会審査員、
著書「50歳になっても20代の体型を完全キープ」など。
社会貢献 ：高齢者施設や市民センターに運動DVDを無料配布し、健康寿命向上に貢献。
お客様の声
REVIEWS
私でも続けらる！
６０代女性
１週間に一度のペース通わせていただいています。いつも楽しく1時間があっという間に感じてしまいます。身体をゆっくり伸ばすので筋肉痛もほぼなくずっと続けていきたいスタジオです！
運動が苦手でも大丈夫。
５０代女性
運動が苦手でほとんどしたことが無かったのですが、先生に丁寧に教えていただけるので自分の身体の歪みやクセを知ることができました。少しずつ身体を動かせることにやり甲斐を感じています。これからも楽しみながら続けていきたいです。
やってみて実感！
６０代男性
長年腰痛に悩んでいたのですが、レッスンを受け始めてから腰痛対策用のサポートベルトが要らなくなりました！また、腕が上がりやすくなり電車の吊り革が持てたり日常生活が楽に動けるようになり嬉しいです！
体験予約
01 ページ内の予約フォームでお申し込みください。
02 予約フォームでお申し込み後、内容を確認した上で お電話 または メール
にて予約時間のご案内をさせていただきます。
[ レッスン開始時間 9:30~, 11:00~, 12:30~,
14:00~, 15:30~, 17:00~, 18:30~ ]
[ 定休日：日曜
]
※予約状況によりご希望に添えない場合がございます。
03 当日は、運動のしやすい服装で水分・タオルを持って、レッスン開始時間の１０分前までにスタジオにお越しください。
基本的な予約の仕方
スタジオイーリスでは、月2回のレッスン固定枠制を採用しています。
例えば1週目の月曜日の9時半に固定されている方は、
その月の最初の月曜日と3度目の月曜日にレッスンを受けることができます。
※必ずしも１人２回までということではありません。
振替と不定期参加について
振替や不定期（チケット制）でのご参加も、
スケジュールが空いていれば可能（事前にご連絡必須）です。
ただし、直前の予約、変更は対応できない場合がありますのでご注意ください。
また、固定枠が優先される関係で予約が増えると、なかなか対応できない状況が想定されますので、固定予約をおすすめしています。
よくあるご質問
運動しやすい格好であればなんでもOKです。
ジャージでもTシャツでも問題ありません。
なお上履きは必要ございません。
イーリスとはギリシャ神話の虹の女神を意味します。
そして虹はよく「架け橋」と例えられます。
私たちはお客様の「
目標」や「 願い」が叶う架け橋となりたいという想いからスタジオイーリスと名付けました。
体験レッスンでは初めにお客様の健康状態などをお聞きします。
その後、普段のレッスンと同じようにレッスンを受けていただきます。
未経験の方でもその方に合わせたレッスンを提供いたします。